sol

 

 

 

La temperatura ideal en nuestro organismo debe rondar los 37 grados centígrados;  si en algún momento sobrepasa los 40 grados, el cuerpo es incapaz de eliminar el exceso de calor, y nuestro sistema nervioso comienza a alterarse 다운로드.

 

 

 

 

¿Cuáles son las señales a las que debemos prestarles atención?

– sed intensa y sequedad en la boca

– temperatura mayor a 39º C (medida en la axila)

– sudoración excesiva

– sensación de calor sofocante

– piel seca

– agotamiento, cansancio o debilidad

– mareos o desmayo

– vértigo

– calambres musculares

– problemas digestivos, falta de apetito, náuseas o vómitos

– dolores de cabeza

– confusión, desorientación, delirio, pudiendo llegar a ocasionar convulsiones, y en último caso coma 강원대학교.

 

En los bebés además hay que prestar atención a:

– la piel se muestra irritada, sobretodo en cuello, pecho y axilas, pliegues del codo y la zona del pañal 다운로드.

– Irritabilidad.

 

¿Qué personas deben tener precauciones para evitar el golpe de calor?

Es importante remarcar que cualquier persona puede ser víctima de un golpe de calor, sin embargo las personas que pueden ser más propensas a sufrirlo son:

– Personas de más de 65 años, sobretodo ancianos dependientes, que no se pueden mover o tiene

limitaciones para andar, personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas) 다운로드.

– Niños más pequeños de 4 años, sobre todo los menores de un año (ya que su cuerpo tiene menos capacidad

para regular la temperatura) quartus2.

– Personas que están expuestas muchas horas al sol y realizan una actividad que necesita un esfuerzo intenso.

– Personas que padecen sobrepeso o peso muy bajo 캔디맨 일기 다운로드.

– Personas que toman medicamentos antidepresivos, neurolépticos, antihistamínicos, diuréticos,

betabloqueantes o que consumen crónicamente alcohol 열정같은소리하고있네 다운로드.

– Personas con antecedentes de haber sufrido enfermedades provocadas por el calor.

 

agua¿Cómo prevenir este aumento de temperatura corporal 유발이의 소풍 다운로드?

– Beber aun cuando no se tenga sed: agua, infusiones, zumos de frutas naturales. Evitar las  bebidas alcohólicas.

– Seguir una dieta sana, equilibrada i ligera, aumentando el consumo de frutas y verduras 다운로드. No realizar comidas  muy condimentadas, ya que, hacen que la digestión sea más pesada.

– No estar en el exterior entre las 12 y las 16h, y por supuesto, a pleno sol 다운로드.

– No realizar actividades físicas que requieran mucho esfuerzo y sudoración en momentos de mucha calor.

 

gorro

– En las horas de más calor es mejor bajar las persianas y subirlas en la puesta de sol. poner el aire acondicionado o ventiladores.

– Utilizar ropa ligera, tejidos naturales (algodón), y de colores claros. Usar gorras para protegerse la cabeza y gafas de sol homologadas.

– Mójate frecuentemente la cabeza, la cara y la ropa.

– No permanecer dentro de coches parados o cerrados.

 

¿Cuál sería el protocolo a seguir en el caso de padecer un golpe de calor?

 

Debemos actuar con rapidez. Primero intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada,

con hielo o con un baño de agua helada, ofrecer agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal), situar a la persona en un lugar fresco y ventilado, no administrar medicamentos, no friccionar la piel con alcohol.

 

Aviso

Farmacia Tomás permanecerá cerrada del por vacaciones del 8 al 25 de agosto.

Si lo necesita, puede contactar en el Email: [email protected] y a la vuelta le responderemos.

Gracias,

¡Feliz verano!