EJERCICIOS DE KEGEL PARA MUJERES

EJERCICIOS DE KEGEL PARA MUJERES

  Los ejercicios de kegel sirven para fortalecer el suelo pélvico. ¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico o periné es una estructura muscular y de tejido conectivo que sirve de sostén y apoyo de los órganos abdominales y los órganos pélvicos (vejiga y uretra,...
Chitosan

Chitosan

¿Qué sabemos del tan mencionado Chitosan?   Se acercan fechas navideñas y con ellas las reuniones con familiares y amigos, acompañadas de las interminables y apetecibles comilonas en las que no nos estamos de nada. El aperitivo, un primer plato, un segundo, el...
Alimentación en la primera infancia (Parte III)

Alimentación en la primera infancia (Parte III)

ALIMENTACIÓN INFANTIL EN FUNCIÓN DE LA EDAD Como ya hemos ido explicando, la alimentación de un niño varía tanto en cantidad como en el tipo alimentos. En artículos anteriores, hablamos de la higiene y una pequeña orientación sobre la introducción de ciertos alimentos...
Alimentación en la primera infancia (Parte II)

Alimentación en la primera infancia (Parte II)

Durante la primera infancia, la alimentación juega un papel muy importante en el desarrollo óptimo del niño. Siguiendo una dieta adecuada se cubren las necesidades nutricionales para proporcionar energía y realizar las funciones vitales y también cubre las necesidades...
Alimentación en la primera Infancia (Parte I)

Alimentación en la primera Infancia (Parte I)

HIGIENE Y SEGURIDAD EN LA PREPARACIÓN DE LOS ALIMENTOS   En la cocina siempre hemos de seguir unas básicas pautas de higiene. Es importante para todas las edades pero en especial cuando cocinamos para los más pequeños de la casa. Su sistema inmune no está del todo...
Conservación de la leche materna extraída

Conservación de la leche materna extraída

La leche materna es la forma ideal de aportar a los niños los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo saludables. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y el mantenimiento...