Me cuesta dormir por las noches…

Me cuesta dormir por las noches…

El insomnio puede definirse como una incapacidad para dormir que altera el estado de la persona y su ritmo de vida diurno. Dormir es absolutamente necesario para quitarse en condiciones para abordar el nuevo día. La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas...